Грейпфрут

Грейпфрут

Уникальные свойства грейпфрута способствуют снижению веса Для получения максимальной пользы от этого цитруса, съедайте грейпфрут вместе с белыми пленками, служащими перегородками между дольками грейпфрута. Именно эти перегородки содержат растительный флавоноид нарингин, придающий грейпфруту горький вкус. Полезные свойства... 

admin | Опубликовано: 30 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Перекусы помогают держать вес под контролем

Перекусы помогают держать вес под контролем

  Долгое время считалось, что еда в промежутках между основными приемами пищи отрицательно скажется на фигуре. Сейчас мнение диетологов изменилось, и они заявляют, что питаясь по системе «часто и по чуть-чуть», организм приучается не запасать жир впрок на случай голодных времен. Перекусы предотвращают скачки сахара в крови... 

admin | Опубликовано: 27 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания заключаются в отказе от готовой еды промышленного производства (полуфабрикатов, фастфуда, сладостей) в пользу еды из натуральных продуктов, приготовленной без химических добавок. Планируйте 5 – 6 приемов пищи в день: завтрак, обед, ужин, 2 легких перекуса и стакан кефира или молока на ночь.... 

admin | Опубликовано: 25 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Диеты опасны для здоровья

Диеты опасны для здоровья

Диеты опасны для здоровья Специалисты считают, что модные диеты приносят организму только вред, а в лучшем случае – бесполезны. На жесткой и ограничивающей диете вы похудеете, но замедлите свой метаболизм – это приведет к еще большему набору веса при возвращении к нормальному питанию. Да и организм постарается запастись жирком... 

admin | Опубликовано: 23 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Домашний майонез

Домашний майонез

Майонез – самый известный и самый популярный соус для приготовления салатов, бутербродов, закусок, мясных и рыбных блюд. Часто майонез добавляют в тесто для приготовления выпечки, в супы и гарниры. Когда говорят о вреде майонеза, подразумевают промышленный майонез, изготавливаемый с использованием химических добавок. Домашний... 

admin | Опубликовано: 21 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Салат из редьки с морковью

Салат из редьки с морковью

Салат из редьки с морковью – простой, полезный и вкусный салат, приготовить который можно за считанные минуты. Еще больше витаминов добавит любая зелень на ваш вкус. Редьку полезно включать в рацион людям со здоровым пищеварительным трактом или с небольшими нарушениями в его работе. Если наблюдаются серьезные проблемы, от редьки... 

admin | Опубликовано: 4 Январь, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Домашние полезные конфеты

Домашние полезные конфеты

Домашние полезные конфеты по вкусу напоминают халву, потому что сделаны из семян подсолнечника, а вместо сахара добавлены финики – натуральный подсластитель. Конфеты полезные, потому что и семена подсолнечника, и финики – чрезвычайно полезные продукты для здоровья и хорошего самочувствия. Полезные свойства семечек Семечки... 

admin | Опубликовано: 20 Декабрь, 2016 | Комментариев нет | Читать далее

Кефир в домашних условиях

Кефир в домашних условиях

Кефир, приготовленный в домашних условиях, гораздо вкуснее и полезнее промышленного. Приготовив самостоятельно, вы точно будете знать насколько он свежий и там точно не будет никаких добавок. Знать сколько дней кисломолочному продукту важно, потому что от этого зависит с какой целью его использовать. Однодневный кефир помогает... 

admin | Опубликовано: 8 Декабрь, 2016 | комментария 2 | Читать далее

Чашушули

Чашушули

Чашушули –  мясо, тушеное в собственном соку и томатах, с острым перцем, с пряностями и зеленью. Блюдо это грузинское, а грузины знают толк в мясе и знают, как его вкусно и полезно приготовить. Низкокалорийное чашушули как будто специально создано для вкусного, комфортного и сытного поддержания веса в зимние холода. Блюдо не жирное,... 

admin | Опубликовано: 30 Ноябрь, 2016 | комментария 2 | Читать далее

Фейхоа

Фейхоа

Фейхоа – плод теплолюбивого субтропического дерева родом из Латинской Америки. Знаменит высоким содержанием водорастворимого йода, витамина С и большого разнообразия макро- и микроэлементов в составе. Правда, количество йода в плодах – величина не постоянная. Чем ближе к морю растут, тем больше йода будут содержать. Но даже... 

admin | Опубликовано: 24 Ноябрь, 2016 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: