Салат из свежей моркови

Салат из моркови с сухофруктами и апельсином
Салат из моркови с сухофруктами и апельсином

Салат из свежей моркови с апельсином и сухофруктами обеспечит вас витаминами, клетчаткой, каротином и сладким природным вкусом. Сочный его вкус доставит удовольствие вашим вкусовым рецепторам, а яркий цвет поднимет настроение.

Подойдет салат веганам, вегетарианцам, сыроедам и постящимся.

Салат с удовольствием съедается и без масла, но, поскольку с маслом лучше усваивается каротин, добавьте ваше любимое первого холодного отжима.

Состав:

Салат из свежей моркови; ингредиенты
Ингредиенты

1 морковь,

1 апельсин,

горсть кураги,

горсть изюма,

1 ч. л. растительного масла.

Калорийность салата из свежей моркови

Энергетическая и пищевая ценность салата из свежей моркови

В 100 г – 86,68 ккал, БЖУ, г – 1,76 – 1,5 – 17,61

Как приготовить салат из свежей моркови

Залейте курагу и изюм горячей водой.

Дождитесь, когда вода остынет и промойте сухофрукты. Обсушите их на бумажном полотенце.

Салат из свежей моркови; курага и изюм
Курага и изюм

Курагу нарежьте.
Морковь натрите на терке.

Салат из свежей моркови; натертая морковь
Натёртая морковь


Апельсин очистите и нарежьте.

Салат из свежей моркови; апельсин
Почищенный и нарезанный апельсин


Сложите все ингредиенты в салатник.

Салат из свежей моркови перед смешиванием
Ингредиенты салата перед смешиванием

Добавьте масло и перемешайте.

Салат из свежей моркови в салатнике
Салат из свежей моркови

Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Салат из моркови и кабачка с медовой заправкой
Салат из моркови и кабачка

admin | Опубликовано: 1 Декабрь, 2019 | Комментариев нет

Оставить комментарий

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: