Салат с креветками

Салат с креветками

Красивый, аппетитный и очень вкусный салат с креветками отлично справится со своей ролью в качестве обеда или ужина для тех, кто следит за фигурой. Он хорошо насытит, благодаря входящим в его состав белкам и клетчатке, обеспечит энергией и подарит эстетическое наслаждение своим ярким, экстравагантным видом. А тонкий и ненавязчивый... 

admin | Опубликовано: 14 Февраль, 2019 | Комментариев нет | Читать далее

Плов с айвой

Плов с айвой

Плов с айвой в этом варианте приготовления не содержит продуктов животного происхождения, а это значит, что подойдет для вегетарианцев, веганов и постящихся. Несмотря на то, что плов без мяса, он не перестает быть пловом с тем же самым уникально-непередаваемым вкусом, потому что вкус плову придают в большей степени рис, масло... 

admin | Опубликовано: 7 Февраль, 2019 | Комментариев нет | Читать далее

Салат с брокколи

Салат с брокколи

В салате с брокколи гармонично все: вкус, цвет, запах, сочетание ингредиентов, которые полезны каждый по отдельности, а вместе становятся еще более эффективными, дополняя и усиливая свойства друг друга. Брокколи – один из самых полезных овощей, богатый витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, фосфором, калием, натрием, магнием,... 

admin | Опубликовано: 23 Январь, 2019 | Комментариев нет | Читать далее

Фалафель

Фалафель

Фала́фель — обжаренные во фритюре шарики из бобовых культур, чаще всего из нута, с добавлением большого количеством зелени, лука, острого перца, пряностей. Нутовые шарики получаются острыми, ароматными, аппетитными, очень сытными и положительно влияющими на метаболизм. А чтобы сделать это блюдо еще более полезным, возможно... 

admin | Опубликовано: 16 Январь, 2019 | Комментариев нет | Читать далее

Морские водоросли — море пользы!

Морские водоросли — море пользы!

Все, что связано с морем, вызывает приятные ассоциации — это жаркое лето, яркое солнце, пляж, отдых, приятное времяпрепровождение и вкусная еда, которая когда-то обитала в этом самом море. И морская капуста —  съедобные и невероятно полезные водоросли, которые совершенно необходимы нам для энергии, бодрости, здоровья и хорошего... 

admin | Опубликовано: 14 Ноябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

 Хурма 

 Хурма 

Этот яркий, очень вкусный, питательный и невероятно полезный осенний фрукт, поднимает настроение и укрепляет здоровье. Чем полезна хурма? Несмотря на то, что хурма не самый низкокалорийный фрукт (содержит 66 ккал на 100 г), она помогает похудеть, благодаря большому количеству пищевых волокон в ее составе: надолго утоляет голод и контролирует... 

admin | Опубликовано: 31 Октябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Салат из свеклы с маринованными огурцами

Салат из свеклы с маринованными огурцами

Этот незамысловатый салат из свеклы с маринованными огурцами готовится быстро и просто из доступных продуктов, имеет приятный кисло-сладкий вкус и с успехом может использоваться в качестве гарнира к мясу, рыбе или, как самостоятельное и самодостаточное блюдо, во время поста или для придерживающихся диетического и низкокалорийного... 

admin | Опубликовано: 19 Октябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

7 секретов сохранения фигуры, экономии времени и сытой семьи 

7 секретов сохранения фигуры, экономии времени и сытой семьи 

В наше время важно не тратить много времени на приготовление еды, но при этом нужно сделать так, чтобы в доме всегда была еда, мужчины и дети сыты, а сами мы сохраняли свою стройность. 1. Постарайтесь, чтобы в холодильнике всегда были полезные продукты, которые можно не готовить или приготовить очень быстро: готовое запеченное или... 

admin | Опубликовано: 24 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Салат со свежими шампиньонами

Салат со свежими шампиньонами

Диетический салат со свежими шампиньонами содержит все необходимое для полноценного ужина: белки, полезные жиры, минимум углеводов, минералы и массу витаминов, сохраненных в свежих, не подвергнутых тепловой обработке, продуктах. В отличие от лесных грибов, шампиньоны можно есть сырыми, их можно добавлять в салаты, гарниры или... 

admin | Опубликовано: 6 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Правильный ужин

Правильный ужин

  Для снижения веса совершенно не обязательно отказываться от еды после 18 часов. Поесть можно даже перед самым сном, но при условии, что общее количество калорий за сутки не превысит вашу личную норму калорий. И даже не имеет значения что именно вы едите: можете питаться только тортами и, если создадите дефицит калорий, то прекрасно... 

admin | Опубликовано: 6 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: