Вегетарианская ежедневная еда для правильного питания
Семена льна уникальны, питательны и невероятно полезны, содержат омега-3, фитоэстрогены, антиоксиданты, клетчатку и мало углеводов. Если их прорастить, они станут настоящим легкоусвояемым суперфудом. В них разрушается фитиновая кислота,...
Шоколадный RAW десерт, который богат железом, кремнием, магнием, медью, цинком.Приготовлен только из суперфудов – полезных, с высокой питательной ценностью продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами, минералами. При приготовлении совсем не...
Этот торт восхвалять можно бесконечно: он лучший, идеальный, самый вкусный, нежный и невероятный, а еще — наименее вредный из разряда мучного и сладкого, потому что в нем нет...
Без продуктов животного происхождения, без глютена, без рафинированного сахара домашнее пирожное очень просто приготовить своими руками. Мягкое, рассыпчатое пирожное «Корзиночка» из песочного безглютенового теста с кисло-сладкой прослойкой из...
Невероятно праздничную и потрясающе вкусную, веганскую, домашнюю выпечку без глютена и сахара очень просто сделать своими руками. И это будет идеальное печенье с частицей вашей души, любви и...
Предложите на завтрак сырники из пшенной каши, не рассказывая из чего они приготовлены, и никто не заметит подмены творожных. Это бюджетное, вкусное и полезное постное блюдо не отличаются...
Крем из орехов или семечек заменит сметану, рикотту, соус Альфредо, молоко, сладкий соус или крем для десертов. Использование будет зависеть от добавок и консистенции. Орехи дают идеальную сливочную...
Замечательный по качеству, внешнему виду, вкусу безглютеновый хлеб без дрожжей из пророщенной и ферментированной зеленой гречки дает большой заряд энергии, оздоравливает, омолаживает и укрепляет организм. Домашний хлеб из...
Классическая итальянская хлебная лепешка фокачча готовится из пшеничной муки и на дрожжах. А мы испечем фокаччу не менее замечательную по вкусовым качествам, с хрустящей корочкой и нежным мякишем,...
Повседневный салат, который можно использовать в качестве гарнира и в дополнение к любому блюду. Он повышает иммунитет, помогает пищеварению, улучшает настроение и в целом восстанавливает здоровье, выводя токсины...
Вкусное и полезное печенье без глютена, без яиц, без молочных продуктов и животных жиров, без сахара и сахарозаменителей – самое лучшее, что вы можете приготовить, если совсем не...
Вкусные и полезные чипсы начос из кукурузной муки легко приготовить в домашних условиях. В них не будет консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса, они не будут обжариваться в большом количестве...
Зелёная гречка – суперфуд. Это полезная крупа, необходимая для здоровья, она полна витаминами и нутриентами. Но пророщенная крупа принесёт ещё больше пользы, поэтому читайте в этой статье подробное...
Винегрет с квашеной капустой – яркое, вкусное, универсальное блюдо, которое органично смотрится на столе в будни и в праздники. Может играть роль салата, закуски, а может быть самостоятельным...
Добавьте в смузи из пророщенных семян свежую зелень шпината для дополнительного обогащения напитка клетчаткой, хлорофиллом и киви для более яркого вкуса.При постоянном употреблении такого коктейля вы обеспечите свой...
Для профилактики и лечения множества болезней, для сохранения молодости, для красивой, гладкой кожи, для насыщения организма кислородом, протеинами, жирными кислотами, кальцием, магнием, железом, витаминами и антиоксидантами необходимо, как...
Пришедший из Японии и ставший популярным во всём мире, чай матча считается одним из самых полезных напитков для здоровья и гармонизации организма. Матча (японцы называют его маття́) —...
Удмуртские перепечи готовят с самыми разными начинками. Самые популярные, конечно, с мясом, грибами. Готовят перепечи с рыбой, капустой, зеленью, творогом, редькой, кашами, ягодами. Почти везде используют сырые яйца...
В популярных варениках с картошкой и грибами заменим картошку на пюре из нута, добавим шпинат и получим вареники с повышенным содержанием клетчатки, белков, минералов, хлорофилла и с меньшим...
Тесто для хлеба по этому рецепту можно считать универсальным: оно подойдет не только для выпечки хлеба, но и лаваша, пиццы, галет, пирожков. Из него даже можно приготовить вареники....
