Постные блюда
Шоколадный RAW десерт, который богат железом, кремнием, магнием, медью, цинком.Приготовлен только из суперфудов – полезных, с высокой питательной ценностью продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами, минералами. При приготовлении совсем не...
Тофу – ценный продукт для веганов и постящихся. Содержит высококачественный и легкоусвояемый растительный белок, необходимый для множества физиологических процессов в организме. Сыр из сои хорошо сочетается с овощами,...
Безглютеновые блины без молока и яиц для веганов, постящихся, любителей ЗОЖ, ПП и гречневых блинчиков. В составе только вода, непропаренная гречневая крупа, соль и масло. Но несмотря на...
Если вы любите омлет, то этот веганский скрэмбл – именно то, что вам нужно! Здоровая, сытная и вкусная еда на растительной основе, богатая белком, очень просто и быстро...
Этот торт восхвалять можно бесконечно: он лучший, идеальный, самый вкусный, нежный и невероятный, а еще — наименее вредный из разряда мучного и сладкого, потому что в нем нет...
Без продуктов животного происхождения, без глютена, без рафинированного сахара домашнее пирожное очень просто приготовить своими руками. Мягкое, рассыпчатое пирожное «Корзиночка» из песочного безглютенового теста с кисло-сладкой прослойкой из...
Невероятно праздничную и потрясающе вкусную, веганскую, домашнюю выпечку без глютена и сахара очень просто сделать своими руками. И это будет идеальное печенье с частицей вашей души, любви и...
Предложите на завтрак сырники из пшенной каши, не рассказывая из чего они приготовлены, и никто не заметит подмены творожных. Это бюджетное, вкусное и полезное постное блюдо не отличаются...
Крем из орехов или семечек заменит сметану, рикотту, соус Альфредо, молоко, сладкий соус или крем для десертов. Использование будет зависеть от добавок и консистенции. Орехи дают идеальную сливочную...
Классическая итальянская хлебная лепешка фокачча готовится из пшеничной муки и на дрожжах. А мы испечем фокаччу не менее замечательную по вкусовым качествам, с хрустящей корочкой и нежным мякишем,...
Повседневный салат, который можно использовать в качестве гарнира и в дополнение к любому блюду. Он повышает иммунитет, помогает пищеварению, улучшает настроение и в целом восстанавливает здоровье, выводя токсины...
Охлажденная окрошка незаменима в жаркие летние дни. Веганский вариант с авокадо и заправкой из семян подсолнечника — это свежий взгляд на традиционное блюдо. Ее нежный, сливочный вкус гармонично...
Винегрет с квашеной капустой – яркое, вкусное, универсальное блюдо, которое органично смотрится на столе в будни и в праздники. Может играть роль салата, закуски, а может быть самостоятельным...
Для профилактики и лечения множества болезней, для сохранения молодости, для красивой, гладкой кожи, для насыщения организма кислородом, протеинами, жирными кислотами, кальцием, магнием, железом, витаминами и антиоксидантами необходимо, как...
Удмуртские перепечи готовят с самыми разными начинками. Самые популярные, конечно, с мясом, грибами. Готовят перепечи с рыбой, капустой, зеленью, творогом, редькой, кашами, ягодами. Почти везде используют сырые яйца...
В популярных варениках с картошкой и грибами заменим картошку на пюре из нута, добавим шпинат и получим вареники с повышенным содержанием клетчатки, белков, минералов, хлорофилла и с меньшим...
В этой аппетитной веганской галете с баклажанами и помидорами идеально сочетаются овощи, пряности и ароматное тесто из цельнозерновой муки на ржаной закваске.
Тесто для хлеба по этому рецепту можно считать универсальным: оно подойдет не только для выпечки хлеба, но и лаваша, пиццы, галет, пирожков. Из него даже можно приготовить вареники....
Когда нужно приготовить на скорую руку полезный, питательный, вкусный и низкокалорийный обед, сварите суп с булгуром и разноцветными овощами. Булгур придаст супу насыщенность и густоту, овощи аль денте...
Хумус – замечательная и невероятно полезная паста родом из стран Ближнего Востока, но она уже давно нашла своих поклонников и завоевала признание гурмэ в самых разных уголках мира:...
