Зеленая фасоль с овощами – может быть гарниром к мясным блюдам и теплым салатом. Зеленая фасоль богата витаминами, белками, клетчаткой — грубыми волокнами, которые очищают кишечник. Содержит мало...
Любая рыба – очень полезный продукт. Она содержит много белка и легко усваивается. И переваривается значительно быстрее мяса. Именно поэтому рыба на ужин предпочтительнее мяса. Да, и кроме...
Весной, когда захочется вкусного сладкого пирога, но не поспели еще фрукты-ягоды, пирог со щавелем вполне справится с такой задачей. Кроме того, что пирог получается приятного кисло-сладкого вкуса, он будет и отличным.
Клубнично-банановый смузи самый полезный – это тот, который вы приготовили дома своими руками. Только так вы можете быть уверены в его составе. В нем наверняка не будет избыточного количества...
Кто же не любит картошку? Практически все. Если не жареную, так тушеную, или пюре. Редкий суп обходится без картошки. Способов приготовления ее великое множество. В пирогах ее используют...
Котлеты из куриного филе несомненно очень полезны. Они содержат большое количество белка и совсем немного жира, что и делает их очень диетическими и популярными среди тех, кто следит...
Наверное, ни для кого не секрет, что завтрак обязательно должен быть. Хотя бы для того, чтобы запустить метаболизм. Если вы по утрам не хотите есть, скорей всего плотно...
Пшенная каша на молоке варится очень быстро и просто, получается вкусно и полезно. Идеально подходит для низкокалорийного и одновременно питательного завтрака для всей семьи. Она, как и все...
Окрошка – блюдо, востребованность которой невозможно переоценить в летние жаркие дни. Правил для ее приготовления нет никаких. Хотите посытнее – положите побольше картошки и мяса, хотите совсем низкокалорийную,...
Мясо с овощами – прекрасный, сбалансированный и низкокалорийный ужин. В это блюдо можно положить абсолютно любые овощи и в любых пропорциях. У меня нашлись сегодня только цветная капуста...
Лето — самое лучшее время для нормализации веса. В жару снижается аппетит, повышается физическая активность: больше плаваем, катаемся на велосипеде и роликах, играем в волейбол, бадминтон. А самое...
Отбивная из говядины – это еще один вариант приготовления очень быстрого ужина, где нет ничего лишнего, только мясо, соль и перец. Без кляра, без яиц, без муки, без...
Салат с клубникой может выступать в роли и просто салата, и в качестве полноценного обеда или ужина. Это как кому захочется. Если вы никогда не пробовали такое сочетание...
Вам безумно хочется сладкого, но боитесь навредить своей фигуре? Это пирожное для худеющих вы смело можете себе позволить: оно точно не повлияет на ваш вес, потому что –...
Гречка с курицей в духовке готовится практически без вашего участия. Когда нет времени, желания или настроения стоять на кухне и чистить, резать, жарить, панировать, лепить, и что там...
Вокруг манной каши так много споров и совершенно противоположных мнений, что при решении — есть манную кашу или нет – лучше всего спросить в первую очередь себя: хочу...
Гороховый суп можно сварить из зеленого гороха, из желтого и из турецкого нута. Вкус у каждого из этих супов свой, особенный, но любой — вкусный. Суп из желтого гороха...
Бефстроганов или говядина по-строгановски – привычное и знакомое для каждого блюдо.А поскольку оно такое популярное, то вряд ли кого удивишь рецептом его приготовления. В интернете невероятное множество самых.
Ячневая каша содержит столько всего полезного в своем составе и полезна при стольких заболеваниях, что просто невозможно не включать ее в свой рацион, если вы сторонник здорового питания....
Чахохбили — яркое и ароматное блюдо из курицы в томатном соусе с большим количеством зелени и пряностей. И с маленьким количеством калорий!)))))) А это значит, что оно очень...