Спринг-роллы готовят из полупрозрачной рисовой бумаги, заворачивая начинку, как блинчики или голубцы. Рисовая бумага – диетический продукт. В составе рисовой бумаги нет жиров и сахара, зато клетчатка, полезные.
Правильное питание и здоровые натуральные продукты делают нас здоровыми, активными, сильными, энергичными и даже могут помочь избавиться от сонливости и сохранять бодрость весь день.
Зеленый коктейль из яблока, огурца и сельдерея Самые полезные продукты не надо запоминать, они легко выхватываются взглядом в овощных отделах магазинов или на рынке. Это все продукты зеленого...
Кунжутный соус отлично дополняет овощные, мясные и рыбные блюда, добавляя им яркости, неповторимости, насыщенности своим кисло-сладким, острым и пикантным азиатским вкусом. Кунжутный соус обладает не
Что делать и как похудеть, если нет силы воли? Помогут сделать фигуру своей мечты мотивация, осознанность и разум. На самом деле сила воли еще никому не помогла похудеть,...
7 способов, позволяющих ускорить обмен веществ. Часто причиной появления лишнего веса становится замедление обмена веществ. Кому-то по природе с обменом веществ повезло больше, кому-то меньше: одни всегда остаются.
Научитесь слушать свое уникальное тело Мы привыкли принимать пищу, ориентируясь на какие-то внешние факторы: потому что пришло время, потому что все садятся за стол, потому что нам...
Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена. С ними идеально сочетаются...
Овсяные оладьи – здоровая замена обычным оладьям, которые никак не вписываются в полезный рацион. Такие овсяные оладьи содержат сложные углеводы, много белка и никакого лишнего жира. Их можно...
Много сладкого есть вредно В небольших дозах сладкое повышает настроение и работоспособность, но употребление сахара в больших количествах медленно, незаметно и постепенно подрывает здоровье: —
Что такое фитнес Фитнес нацелен на создание идеальной фигуры не только с помощью силовых и аэробных физических нагрузок. Неотъемлемыми частями фитнеса являются правильное, сбалансированное питание и здоровый образ.
Клетчатка – грубые волокна растений – необходимый и важный компонент в рационе человека. Без нее практически невозможно очищение кишечника от токсинов, которые попадают в организм с едой, питьем,...
Как правило, полные люди в своем лишнем весе обвиняют плохую наследственность или гормональные сбои. Но на самом деле причина лишнего веса кроется в пищевых привычках и в образе...
Аскорбиновая кислота – важный и необходимый витамин для здоровья и нормального функционирования организма. Для чего нужна аскорбиновая кислота С помощью витамина С укрепляется иммунитет и организм лучше справляется.
Причины, по которым надо обязательно пить чистую, сырую, свежую воду Вода – это источник энергии, основная составляющая всего живого на Земле и основа нашего питания. Чтобы организм нормально...
Зеленый чай ускорит обмен веществ Когда на улице «минус», очень важно уметь противостоять желанию чаще и больше есть, тем самым неосознанно пытаясь согреться. Это стремление чревато лишними килограммами...
Когда мало времени на приготовление обеда, выручит суп с фрикадельками – легкий и сытный одновременно, ароматный и аппетитный, простой, вкусный и любимый многими. Состав: 200 – 300 г...
Уникальные свойства грейпфрута способствуют снижению веса Для получения максимальной пользы от этого цитруса, съедайте грейпфрут вместе с белыми пленками, служащими перегородками между дольками грейпфрута.
Долгое время считалось, что еда в промежутках между основными приемами пищи отрицательно скажется на фигуре. Сейчас мнение диетологов изменилось, и они заявляют, что питаясь по системе «часто и...
Основные принципы правильного питания заключаются в отказе от готовой еды промышленного производства (полуфабрикатов, фастфуда, сладостей) в пользу еды из натуральных продуктов, приготовленной без химических добавок.