Правильное питание
Хлорофилл – уникальный пигмент, окрашивающий растения в зелёный цвет. Образуясь под воздействием солнечного света, хлорофилл наделяет растения бесценными качествами, очень полезными для организма человека. Полезные свойства хлорофилла Хлорофилл...
Что такое кислотно-щелочной баланс Кислотно-щелочной баланс – важный показатель состояния внутренней среды живого организма, который всегда должен оставаться постоянным. Это необходимое условия для нормального функционирования каждой клетки, всех...
В наше время важно не тратить много времени на приготовление еды, но при этом нужно сделать так, чтобы в доме всегда была еда, мужчины и дети сыты, а...
Для снижения веса совершенно не обязательно отказываться от еды после 18 часов. Поесть можно даже перед самым сном, но при условии, что общее количество калорий за сутки не...
Если в 25 лет с весом было все в порядке, то в идеале именно этот вес мы и должны сохранить до конца жизни. Все остальное – это отклонения...
Если нельзя, но очень хочется, то можно! 5 правил употребления сладкого + 1 лайфхак. Даже, если вы решили похудеть, не стоит лишать себя любимых продуктов. Чем разнообразнее питание,...
Топ- 10 продуктов, которые можно есть без ограничения Эти продукты можно есть столько, сколько хочется, без риска набрать лишний вес. Все их можно есть сырыми, без тепловой обработки,...
Чтобы без стресса для организма и морально безболезненно перейти на правильное питание, необходимо составление меню минимум на 3 дня вперед, а лучше продумать его на неделю и заранее...
Солнце очень негативно влияет на нашу кожу: она становится сухой и быстро стареет, на ней появляются пигментные пятна, раздражения, дерматиты и даже рак. Поэтому летом нужно активно защищать...
Питание должно быть разнообразным. Только разнообразное питание обеспечит взрослого человека всеми необходимыми минералами и витаминами для правильного функционирования организма. Не исключайте из своего...
Биотин называют витамином красоты и роль его в нашем организме огромна. Он незаменима для здоровья кожи, волос, ногтей, а также для поддержания высокого уровня энергии в организме. Биотин...
Правильное питание и здоровые натуральные продукты делают нас здоровыми, активными, сильными, энергичными и даже могут помочь избавиться от сонливости и сохранять бодрость весь день. Самый известный и распространенный...
Зеленый коктейль из яблока, огурца и сельдерея Самые полезные продукты не надо запоминать, они легко выхватываются взглядом в овощных отделах магазинов или на рынке. Это все продукты зеленого...
7 способов, позволяющих ускорить обмен веществ. Часто причиной появления лишнего веса становится замедление обмена веществ. Кому-то по природе с обменом веществ повезло больше, кому-то меньше: одни всегда остаются...
Научитесь слушать свое уникальное тело Мы привыкли принимать пищу, ориентируясь на какие-то внешние факторы: потому что пришло время, потому что все садятся за стол, потому что нам...
Много сладкого есть вредно В небольших дозах сладкое повышает настроение и работоспособность, но употребление сахара в больших количествах медленно, незаметно и постепенно подрывает здоровье: — вызывая ложное чувство...
Что такое фитнес Фитнес нацелен на создание идеальной фигуры не только с помощью силовых и аэробных физических нагрузок. Неотъемлемыми частями фитнеса являются правильное, сбалансированное питание и здоровый образ...
Клетчатка – грубые волокна растений – необходимый и важный компонент в рационе человека. Без нее практически невозможно очищение кишечника от токсинов, которые попадают в организм с едой, питьем,...
Как правило, полные люди в своем лишнем весе обвиняют плохую наследственность или гормональные сбои. Но на самом деле причина лишнего веса кроется в пищевых привычках и в образе...
Аскорбиновая кислота – важный и необходимый витамин для здоровья и нормального функционирования организма. Для чего нужна аскорбиновая кислота С помощью витамина С укрепляется иммунитет и организм лучше справляется...
