Салат из тыквы

Салат из тыквы –сочный, хрустящий, сладкий, ароматный, с изысканными нотами свежести и жизнерадостным, вдохновляющим цветом дарит здоровье, молодость и энергию.

Салат приготовлен из свежих продуктов без тепловой обработки и поэтому в нем максимально сохранены все витамины и полезные вещества для здоровья и поддержания хорошего самочувствия.

Салат из тыквы:

благотворно повлияет на нервную систему, зрение, желудочно-кишечный тракт;

предотвратит преждевременное старение и омолодит организм;

выведет излишки шлаков, токсинов, холестерина;

отрегулирует уровень сахара в крови и водно-солевой баланс организма;

предупредит онкологические заболевания;

улучшит работу сердца и почек;

поможет сжечь жиры и снизить вес;

укрепит иммунитет.

Вот такой полезный салат. Готовьте его чаще, черпайте из него энергию природы, повышайте свой жизненный тонус и молодейте!

Состав на 2 порции:

Салат из тыквы

тыква свежая –100 г,

1 стебель сельдерея – 75 г,

2/3 апельсина – 140 г,

1 ст. л. льняного масла – 7 г.

Выход: 320 г.

Энергетическая и пищевая ценность салата из тыквы

В 100 г 55,07 ккал, БЖУ, г – 0,87 – 3,31 – 5,82

Как приготовить салат из тыквы

Тыкву вымойте, очистите от семечек и кожуры, натрите любым удобным для вас способом: на обычной терке, на терке для корейской моркови или овощерезкой. Можно нарезать ножом.

Салат из тыквы

Сельдерей вымойте и нарежьте тонко поперёк.

Апельсин очистите от кожуры, нарежьте кусочками.

Салат из тыквы

Сложите все в салатник, добавьте масло и перемешайте.

Салат из тыквы

Подавайте низкокалорийный салат из тыквы, украсив зеленью.

Салат из тыквы

Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: