Салат из тыквы

Салат из тыквы –сочный, хрустящий, сладкий, ароматный, с изысканными нотами свежести и жизнерадостным, вдохновляющим цветом дарит здоровье, молодость и энергию.

Салат приготовлен из свежих продуктов без тепловой обработки и поэтому в нем максимально сохранены все витамины и полезные вещества для здоровья и поддержания хорошего самочувствия.

Салат из тыквы:

благотворно повлияет на нервную систему, зрение, желудочно-кишечный тракт;

предотвратит преждевременное старение и омолодит организм;

выведет излишки шлаков, токсинов, холестерина;

отрегулирует уровень сахара в крови и водно-солевой баланс организма;

предупредит онкологические заболевания;

улучшит работу сердца и почек;

поможет сжечь жиры и снизить вес;

укрепит иммунитет.

Вот такой полезный салат. Готовьте его чаще, черпайте из него энергию природы, повышайте свой жизненный тонус и молодейте!

Состав на 2 порции:

тыква свежая –100 г,

1 стебель сельдерея – 75 г,

2/3 апельсина – 140 г,

1 ст. л. льняного масла – 7 г.

Выход: 320 г.

Энергетическая и пищевая ценность салата из тыквы

В 100 г 55,07 ккал, БЖУ, г – 0,87 – 3,31 – 5,82

Как приготовить салат из тыквы

Тыкву вымойте, очистите от семечек и кожуры, натрите любым удобным для вас способом: на обычной терке, на терке для корейской моркови или овощерезкой. Можно нарезать ножом.

Сельдерей вымойте и нарежьте тонко поперёк.

Апельсин очистите от кожуры, нарежьте кусочками.

Сложите все в салатник, добавьте масло и перемешайте.

Подавайте низкокалорийный салат из тыквы, украсив зеленью.

Приятного аппетита!

Еще салаты из свежих овощей

Салат с брокколи

Салат со свежими шампиньонами

Салат из редьки с морковью

Салат «Газапхули»

Салат с авокадо

admin | Опубликовано: 28 Февраль, 2019 | Комментариев нет

Оставить комментарий

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: