кефир

Творожная запеканка с морковью и яблоками – полезное, питательное и вкусное блюдо для детей и взрослых, богатое белками, сложными углеводами, витаминами, клетчаткой и микроэлементами. Приготовление занимает совсем немного...

Кефир, приготовленный в домашних условиях, гораздо вкуснее и полезнее промышленного. Приготовив самостоятельно, вы точно будете знать насколько он свежий и там точно не будет никаких добавок. Знать сколько...

Ласси грейпфрутовый – приятный, с пикантной горчинкой, освежающий, бодрящий и тонизирующий напиток, который с успехом могут использовать все желающие похудеть. Секрет его жиросжигающего эффекта заключается в его низкой...

Творог с бананом – простой и полезный завтрак с нежной, воздушной и однородной консистенцией, который подойдет всем без исключения: детям, взрослым и пожилым.Творог обязательно должен присутствовать в рационе...

Диетический десерт с черносливом идеален для завтрака, если требуется хороший энергетический заряд. Прекрасно подойдет для перекуса – хорошо насытит, не переполняя желудок. И чудесно заменит собой ужин, если...

Десерт с ежевикой – настоящее лакомство. В нем непередаваемое сочетание ароматов ванили, мяты и лимона, возбуждающее обоняние и аппетит. А глубокий темный цвет ежевики замечательно контрастирует с белоснежным...

Клубнично-банановый смузи самый полезный – это тот, который вы приготовили дома своими руками. Только так вы можете быть уверены в его составе. В нем наверняка не будет избыточного количества...