Записи с меткой "брокколи"

Салат с брокколи

В салате с брокколи гармонично все: вкус, цвет, запах, сочетание ингредиентов, которые полезны каждый по отдельности, а вместе становятся еще более эффективными, дополняя и усиливая свойства друг друга. Брокколи – один из самых полезных овощей, богатый витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, фосфором, калием, натрием, магнием,... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 23 Январь, 2019 | Читать далее

Тушеная курица с брокколи и морковью 

Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. Состав:  300 г куриного филе, 1 морковь, 300 г брокколи (можно взять замороженную), 1 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. бальзамического уксуса, 1 — 2 зубчика чеснока, зира, кориандр — по вкусу, пряные травы – по вкусу, соль, перец – по вкусу. Энергетическая и пищевая ценность... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 10 Ноябрь, 2017 | Читать далее

Омлет с зелеными овощами

Когда бы вы ни приготовили омлет с зелеными овощами, он в любом случае будет уместен – на завтрак, на обед (в дополнение к легкому супу, бульону) или на ужин. Это легкое и одновременно очень сытное блюдо еще и невероятно полезное: оно содержит массу витаминов, микро- и макроэлементов, которые необходимы всем здоровым людям и помогают... 

admin | комментария 2 | Опубликовано: 16 Ноябрь, 2015 | Читать далее

Мясо с овощами

Мясо с овощами – прекрасный, сбалансированный и низкокалорийный ужин. В это блюдо можно положить абсолютно любые овощи и в любых пропорциях. У меня нашлись сегодня только цветная капуста и брокколи — это кроме лука, моркови и томатов. Ну капуста, так капуста: в любом случае – это лучше, чем ничего.  И чем больше овощей, тем лучше)))))). Состав: филе... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 17 Май, 2014 | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: