Завтрак по-деревенски

Завтрак по-деревенски

Наверное, ни для кого не секрет, что завтрак обязательно должен быть. Хотя бы для того, чтобы запустить метаболизм. Если вы по утрам не хотите есть, скорей всего плотно и перед сном поужинали. А чтобы не налетать на еду вечером, нельзя ограничивать себя в еде и пропускать приемы пищи днем, и утром в том числе. Вот такая зависимость. Для... 

admin | Опубликовано: 22 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке варится очень быстро и просто, получается вкусно и полезно. Идеально подходит для низкокалорийного и одновременно питательного завтрака для всей семьи. Она, как и все другие каши из злаков, содержит в своем составе самые разные микро- и макроэлементы, витамины и аминокислоты, необходимые для здоровья.... 

admin | Опубликовано: 21 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Окрошка

Окрошка

Окрошка – блюдо, востребованность которой невозможно переоценить в летние жаркие дни. Правил для ее приготовления нет никаких. Хотите посытнее – положите побольше картошки и мяса, хотите совсем низкокалорийную, сделайте ее из одних огурцов и зелени и залейте кефиром, разведенным водой. В окрошку можно нарезать мясо или колбасу,... 

admin | Опубликовано: 19 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Мясо с овощами

Мясо с овощами

Мясо с овощами – прекрасный, сбалансированный и низкокалорийный ужин. В это блюдо можно положить абсолютно любые овощи и в любых пропорциях. У меня нашлись сегодня только цветная капуста и брокколи — это кроме лука, моркови и томатов. Ну капуста, так капуста: в любом случае – это лучше, чем ничего.  И чем больше овощей, тем лучше)))))). Состав: филе... 

admin | Опубликовано: 17 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Клубника с молоком

Клубника с молоком

Лето — самое лучшее время для нормализации веса. В жару снижается аппетит, повышается физическая активность: больше плаваем, катаемся на велосипеде и роликах, играем в волейбол, бадминтон. А самое замечательное – это то, что появляются ягоды, фрукты, овощи и можно есть их в любых больших))))) количествах. Ягодами и фруктами можно... 

admin | Опубликовано: 15 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Отбивная из говядины

Отбивная из говядины

Отбивная из говядины – это еще один вариант приготовления очень быстрого ужина, где нет ничего лишнего, только мясо, соль и перец. Без кляра, без яиц, без муки, без панировки, без сыра, без сливок, без сливочного масла, без всего, что только добавляет калорийность блюду. Чем больше жирненького, тем оно вкусней, конечно, но не полезней.... 

admin | Опубликовано: 13 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Салат с клубникой

Салат с клубникой

Салат с клубникой может выступать в роли и просто салата, и в качестве полноценного обеда или ужина. Это как кому захочется. Если вы никогда не пробовали такое сочетание продуктов, а именно не использовали клубнику в салате и, если готовы экспериментировать, то попробуйте приготовить этот салат – думаю, он вас не разочарует. И вообще... 

admin | Опубликовано: 11 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Пирожное для худеющих

Пирожное для худеющих

Вам безумно хочется сладкого, но боитесь навредить своей фигуре? Это пирожное для худеющих вы смело можете себе позволить: оно точно не повлияет на ваш вес, потому что – это самое низкокалорийное пирожное. Но при условии, что оно будет только одно в день. Пирожным можно полакомиться на десерт. А можно с ним устроить себе маленький... 

admin | Опубликовано: 9 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Гречка с курицей в духовке

Гречка с курицей в духовке

Гречка с курицей в духовке готовится практически без вашего участия. Когда нет времени, желания или настроения стоять на кухне и чистить, резать, жарить, панировать, лепить, и что там еще делают при приготовлении чего-нибудь замысловато-вкусного, надо готовить именно это блюдо. Потому что при минимальных затратах времени на подготовку,... 

admin | Опубликовано: 7 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Манная каша

Манная каша

Вокруг манной каши так много споров и совершенно противоположных мнений, что при решении — есть манную кашу или нет – лучше всего спросить в первую очередь себя: хочу или не хочу. Одна моя знакомая на все разговоры о пользе или вреде каких-то продуктов говорит всегда одно и то же: «Полезно, что в рот полезло». И все! И никакие доводы... 

admin | Опубликовано: 6 Май, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: