Записи с меткой "правильное питание"

Как избавиться от сонливости

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Правильное питание и здоровые натуральные продукты делают нас здоровыми, активными, сильными, энергичными и даже могут помочь избавиться от сонливости и сохранять бодрость весь день. Самый известный и распространенный способ помочь себе проснуться с утра – это выпить чашку кофе или чая. Чай,... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 17 Март, 2017 | Читать далее

Привычки, приводящие к лишнему весу

Как правило, полные люди в своем лишнем весе обвиняют плохую наследственность или гормональные сбои. Но на самом деле причина лишнего веса кроется в пищевых привычках и в образе жизни, к которым привыкли с детства и перенесли в свою взрослую жизнь. И даже невозможно с уверенностью сказать что первично: гормональные сбои или лишний... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 8 Февраль, 2017 | Читать далее

Принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания заключаются в отказе от готовой еды промышленного производства (полуфабрикатов, фастфуда, сладостей) в пользу еды из натуральных продуктов, приготовленной без химических добавок. Планируйте 5 – 6 приемов пищи в день: завтрак, обед, ужин, 2 легких перекуса и стакан кефира или молока на ночь.... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 25 Январь, 2017 | Читать далее

Диеты опасны для здоровья

Диеты опасны для здоровья Специалисты считают, что модные диеты приносят организму только вред, а в лучшем случае – бесполезны. На жесткой и ограничивающей диете вы похудеете, но замедлите свой метаболизм – это приведет к еще большему набору веса при возвращении к нормальному питанию. Да и организм постарается запастись жирком... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 23 Январь, 2017 | Читать далее

Домашняя паста из цельнозерновой муки

Домашняя паста из цельнозерновой муки содержит в себе весь комплекс полезных веществ: ценный белок, клетчатку, минеральные вещества, витамины и здоровые жиры. Пшеничная цельнозерновая мука содержит в себе оболочки и зародыш целого зерна, она очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет и повышает... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 26 Сентябрь, 2016 | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: