Машевый суп

Машевый суп

Машевый суп (машхурда) Суп с машем и рисом. Машевый суп имеет совершенно ни на что не похожий, своеобразный вкус. Он может кому-то нравиться, кому-то не нравиться, но то, что он полезен – это однозначно. Именно из таких, натуральных продуктов мы черпаем все необходимые вещества, без которых невозможно наше существование. Маш относится... 

admin | Опубликовано: 6 Март, 2014 | комментария 4 | Читать далее

Рассольник

Рассольник

Рассольник — полезный, вкусный, сытный и в то же время низкокалорийный суп. Полезный и сытный — благодаря перловой крупе, которую используют при приготовлении рассольника. Кроме полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки, присущих всем зерновым культурам, перловая крупа содержит в своем составе в большом количестве... 

admin | Опубликовано: 1 Март, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Тёплый фруктовый салат

Тёплый фруктовый салат

Теплый фруктовый салат — это очень простой, вкусный, полезный и низкокалорийный десерт. Такой салат можно приготовить и без тепловой обработки. Сохранится даже больше витаминов. Но именно в теплом – особая прелесть, да и разнообразие не помешает. Фрукты становятся мягкими и более нежными, а соки смешиваются и, дополняя друг... 

admin | Опубликовано: 26 Февраль, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Салат табуле

Салат табуле

Совсем недавно открыла для себя булгур. Нравится невозможно – ела бы и ела, но приходится ограничивать себя: как бы полезно не было, а все-таки калорий в нем многовато. И вот, побродив по интернету, наткнулась на сирийский или ливанский салат табуле. Приготовила. И тоже понравился. А еще он состоит из одних только полезных и здоровых... 

admin | Опубликовано: 26 Февраль, 2014 | комментария 3 | Читать далее

Булгур

Булгур

    Булгур – это зерно пшеницы твердых сортов, пропаренное, а затем высушенное на солнце и очищенное от оболочки. Может быть цельным и дробленым. Издревле используется в Средиземноморской кухне и даже называется средиземноморским рисом. Блюда из булгура достаточно калорийные и питательные, но сам по себе булгур никак не... 

admin | Опубликовано: 20 Февраль, 2014 | комментария 2 | Читать далее

Сырники

Сырники

Сырники — очень вкусное блюдо, но, к сожалению, достаточно калорийное. Не такое, как печенье или торт, но все-таки. Полезнее было бы съесть просто творог, но мы же ни в чем себе не отказываем, а разнообразие тоже необходимо в жизни. Просто нужно знать сколько калорий содержат сырники, а когда знаешь «врага в лицо», легче принимаются... 

admin | Опубликовано: 13 Февраль, 2014 | комментария 2 | Читать далее

Калорийность и БЖУ

Калорийность и БЖУ

Калорийность и БЖУ Калорийность – это количество энергии, которое мы получаем из пищи. Каждому человеку, в соответствии с его весом, ростом, образом жизни, метаболизмом, нужно совершенно определённое количество калорий для поддержания жизнедеятельности организма, здоровья, физической и умственной активности. Но именно определенное... 

admin | Опубликовано: 13 Февраль, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Рисовая молочная каша

Рисовая молочная каша

Злаковая культура рис является основным продуктом питания в Южной, Восточной и Юго-Восточной Азии. В этих странах рис используют вместо хлеба и, как составляющую очень многих блюд. Японская кухня признана самой здоровой. Конечно, это заслуга не только риса, но, учитывая, что рис ежедневно на столе у японцев, а все они очень стройные,... 

admin | Опубликовано: 11 Февраль, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Суп из свежей капусты с мясом

Суп из свежей капусты с мясом

Суп из свежей капусты с мясом Суп из свежей капусты с мясом— легкий, питательный, витаминный и низкокалорийный суп. Весной и летом в этот суп можно добавлять еще и зелень: ботву свеклы, редиски, щавель, шпинат. Будет еще больше витаминов и вкуса. А сейчас, зимой, у меня «обнаружились» замороженные зеленый горошек и болгарский... 

admin | Опубликовано: 10 Февраль, 2014 | комментария 2 | Читать далее

Суп харчо

Суп харчо

Этот острый, ароматный суп харчо варится очень быстро, особенно, если бульон сварен заранее. Соус можно приготовить самостоятельно, а можно использовать и готовый, можно использовать томатную пасту или соус ткемали. Главное, чтобы соус был вкусный, тогда и суп получится вкусный. Приправы, количество перца и чеснока — все это... 

admin | Опубликовано: 7 Февраль, 2014 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: