Уникальные свойства грейпфрута способствуют снижению веса
Для получения максимальной пользы от этого цитруса, съедайте грейпфрут вместе с белыми пленками, служащими перегородками между дольками грейпфрута. Именно эти перегородки содержат растительный флавоноид нарингин, придающий грейпфруту горький вкус.
Полезные свойства грейпфрута
Нарингин подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, снижает уровень сахара в крови –эти свойства и способствуют снижению веса, а желчегонный эффект нарингина способствует расщеплению жиров, поступающих с пищей.
Грейпфрут, благодаря своему составу, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, выводит избыточную жидкость из организма, снижая отеки, повышает кислотность желудочного сока, помогает нормализовать сон и справляться с головными болями, укрепляет иммунитет.
Опасные свойства грейпфрута
Если вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте у врача как они будут взаимодействовать с грейпфрутом. В одном случае грейпфрут может нейтрализовать действие препаратов, а в другом – наоборот, вызвать эффект передозировки.
Нельзя употреблять грейпфрут при заболеваниях печени, при повышенной кислотности желудка и с сопутствующими этому заболеваниями ЖКТ. Грейпфрутовый сок может разрушать зубную эмаль.
