Диеты опасны для здоровья

Диеты опасны для здоровья

Специалисты считают, что модные диеты приносят организму только вред, а в лучшем случае – бесполезны.

На жесткой и ограничивающей диете вы похудеете, но замедлите свой метаболизм – это приведет к еще большему набору веса при возвращении к нормальному питанию. Да и организм постарается запастись жирком про запас на случай голода – теперь он знает, что такое возможно. Резкие колебания веса вредны для здоровья.

На голодной диете вы похудеете, но ваш организм не дополучит много питательных веществ, нужных для нормального функционирования организма. Пострадает каждая клетка вашего организма, без нужных веществ будет плохо коже, волосам, ногтям… Можно устраивать себе разгрузочный день один раз в неделю на каком-то одном продукте: яблоках, кефире, твороге, гречке

Все многочисленные детокс-программы являются мифом и обманом. Ни один из ингредиентов такой диеты не способен очистить организм от ядов и токсинов. Организм обеспечен своими системами очистки и нужно только помогать ему тем, чтобы эти системы хорошо работали и не давали сбоя. Следите за здоровье печени, почек, кишечника и лимфатической системы.

 

 



Узнай сколько калорий в твоей тарелке

admin | Опубликовано: 23 Январь, 2017 | Комментариев нет

Оставить комментарий

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: