Архив Июль, 2017

Составление меню

Чтобы без стресса для организма и морально безболезненно перейти на правильное питание, необходимо составление меню минимум на 3 дня вперед, а лучше продумать его на неделю и заранее закупить все нужные продукты. 6 причин планировать свое меню Обдумывая свой рацион заранее, вы улучшите свою жизнь и обязательно получите неожиданные... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 28 Июль, 2017 | Читать далее

Пицца без теста

Пицца без теста – отличный вариант любимого блюда для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом. В ней много белка и с ее помощью можно прекрасно наращивать мышечную массу, попутно внося разнообразие в свой рацион. Часто основу для диетической пиццы без теста готовят из картофеля, кабачков, куриного фарша, добавляя в массу... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 24 Июль, 2017 | Читать далее

Солнце и кожа

Солнце очень негативно влияет на нашу кожу: она становится сухой и быстро стареет, на ней появляются пигментные пятна, раздражения, дерматиты и даже рак. Поэтому летом нужно активно защищать её от ультрафиолетовых излучений. Для этого нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами с 10 до 16 часов, когда солнце наиболее активно,... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 22 Июль, 2017 | Читать далее

Капрезе

Безупречное, восхитительное вкусовое и цветовое сочетание томатов, сыра моцарела и зелени базилика сделали эту итальянскую закуску знаменитой на весь мир. Просто гениальное и, как все гениальное – простое, капрезе с острова Капри сейчас можно приготовить где угодно и в любое время года. Но летом, когда поспели грунтовые помидоры... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 17 Июль, 2017 | Читать далее

11 заповедей сбалансированного питания

Питание должно быть разнообразным. Только разнообразное питание обеспечит взрослого человека всеми необходимыми минералами и витаминами для правильного функционирования организма.            Не исключайте из своего рациона продукты, содержащие крахмал: картошку, макаронные изделия и хлеб. Крахмал – это сложный углевод, обеспечивающий... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 12 Июль, 2017 | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: