Архив Январь, 2017

Суп с фрикадельками

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Когда мало времени на приготовление обеда, выручит суп с фрикадельками – легкий и сытный одновременно, ароматный и аппетитный, простой, вкусный и любимый многими. Состав: 200 – 300 г готового фарша – 230 г, 1 луковица – 58 г, 1 морковь – 72 г, 3 – 4 картофелины – 340 г, 0,5 чашки вермишели – 65 г, 0,5 пучка зелени... 

admin | 1 Комментарий | Опубликовано: 31 Январь, 2017 | Читать далее

Грейпфрут

Уникальные свойства грейпфрута способствуют снижению веса Для получения максимальной пользы от этого цитруса, съедайте грейпфрут вместе с белыми пленками, служащими перегородками между дольками грейпфрута. Именно эти перегородки содержат растительный флавоноид нарингин, придающий грейпфруту горький вкус. Полезные свойства... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 30 Январь, 2017 | Читать далее

Перекусы помогают держать вес под контролем

  Долгое время считалось, что еда в промежутках между основными приемами пищи отрицательно скажется на фигуре. Сейчас мнение диетологов изменилось, и они заявляют, что питаясь по системе «часто и по чуть-чуть», организм приучается не запасать жир впрок на случай голодных времен. Перекусы предотвращают скачки сахара в крови... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 27 Январь, 2017 | Читать далее

Принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания заключаются в отказе от готовой еды промышленного производства (полуфабрикатов, фастфуда, сладостей) в пользу еды из натуральных продуктов, приготовленной без химических добавок. Планируйте 5 – 6 приемов пищи в день: завтрак, обед, ужин, 2 легких перекуса и стакан кефира или молока на ночь.... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 25 Январь, 2017 | Читать далее

Диеты опасны для здоровья

Диеты опасны для здоровья Специалисты считают, что модные диеты приносят организму только вред, а в лучшем случае – бесполезны. На жесткой и ограничивающей диете вы похудеете, но замедлите свой метаболизм – это приведет к еще большему набору веса при возвращении к нормальному питанию. Да и организм постарается запастись жирком... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 23 Январь, 2017 | Читать далее

Домашний майонез

Майонез – самый известный и самый популярный соус для приготовления салатов, бутербродов, закусок, мясных и рыбных блюд. Часто майонез добавляют в тесто для приготовления выпечки, в супы и гарниры. Когда говорят о вреде майонеза, подразумевают промышленный майонез, изготавливаемый с использованием химических добавок. Домашний... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 21 Январь, 2017 | Читать далее

Салат из редьки с морковью

Салат из редьки с морковью – простой, полезный и вкусный салат, приготовить который можно за считанные минуты. Еще больше витаминов добавит любая зелень на ваш вкус. Редьку полезно включать в рацион людям со здоровым пищеварительным трактом или с небольшими нарушениями в его работе. Если наблюдаются серьезные проблемы, от редьки... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 4 Январь, 2017 | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: