Архив Май, 2014

Паштида со щавелем

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Весной, когда захочется вкусного сладкого пирога, но не поспели еще фрукты-ягоды, пирог со щавелем вполне справится с такой задачей. Кроме того, что пирог получается приятного кисло-сладкого вкуса, он будет и отличным источником витаминов. Причем, соотношение кислого и сладкого можно изменять... 

admin | комментария 2 | Опубликовано: 31 Май, 2014 | Читать далее

Клубнично-банановый смузи

Клубнично-банановый смузи самый полезный – это тот, который вы приготовили дома своими руками. Только так вы можете быть уверены в его составе. В нем наверняка не будет избыточного количества сахара, не будет никаких загустителей, а только самые натуральные продукты, которые вы сами выбрали. . И только тогда вы будете знать, что... 

admin | комментария 2 | Опубликовано: 29 Май, 2014 | Читать далее

Печеная картошка

Кто же не любит картошку? Практически все. Если не жареную, так тушеную, или пюре. Редкий суп обходится без картошки. Способов приготовления ее великое множество. В пирогах ее используют и в качестве начинки, и в качестве теста. Вареники с картошкой, картошка вареная, жареная, тушеная, печеная. Можно перечислять блюда из картошки... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 27 Май, 2014 | Читать далее

Куриные котлеты с кабачками

Котлеты из куриного филе несомненно очень полезны. Они содержат большое количество белка и совсем немного жира, что и делает их очень диетическими и популярными среди тех, кто следит за фигурой и для спортсменов. И если уж разговор зашел о диетических котлетах, то приготовлены они должны быть обязательно на пару, а то какие же... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 25 Май, 2014 | Читать далее

Завтрак по-деревенски

Наверное, ни для кого не секрет, что завтрак обязательно должен быть. Хотя бы для того, чтобы запустить метаболизм. Если вы по утрам не хотите есть, скорей всего плотно и перед сном поужинали. А чтобы не налетать на еду вечером, нельзя ограничивать себя в еде и пропускать приемы пищи днем, и утром в том числе. Вот такая зависимость. Для... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 22 Май, 2014 | Читать далее

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке варится очень быстро и просто, получается вкусно и полезно. Идеально подходит для низкокалорийного и одновременно питательного завтрака для всей семьи. Она, как и все другие каши из злаков, содержит в своем составе самые разные микро- и макроэлементы, витамины и аминокислоты, необходимые для здоровья.... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 21 Май, 2014 | Читать далее

Окрошка

Окрошка – блюдо, востребованность которой невозможно переоценить в летние жаркие дни. Правил для ее приготовления нет никаких. Хотите посытнее – положите побольше картошки и мяса, хотите совсем низкокалорийную, сделайте ее из одних огурцов и зелени и залейте кефиром, разведенным водой. В окрошку можно нарезать мясо или колбасу,... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 19 Май, 2014 | Читать далее

Мясо с овощами

Мясо с овощами – прекрасный, сбалансированный и низкокалорийный ужин. В это блюдо можно положить абсолютно любые овощи и в любых пропорциях. У меня нашлись сегодня только цветная капуста и брокколи — это кроме лука, моркови и томатов. Ну капуста, так капуста: в любом случае – это лучше, чем ничего.  И чем больше овощей, тем лучше)))))). Состав: филе... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 17 Май, 2014 | Читать далее

Клубника с молоком

Лето — самое лучшее время для нормализации веса. В жару снижается аппетит, повышается физическая активность: больше плаваем, катаемся на велосипеде и роликах, играем в волейбол, бадминтон. А самое замечательное – это то, что появляются ягоды, фрукты, овощи и можно есть их в любых больших))))) количествах. Ягодами и фруктами можно... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 15 Май, 2014 | Читать далее

Отбивная из говядины

Отбивная из говядины – это еще один вариант приготовления очень быстрого ужина, где нет ничего лишнего, только мясо, соль и перец. Без кляра, без яиц, без муки, без панировки, без сыра, без сливок, без сливочного масла, без всего, что только добавляет калорийность блюду. Чем больше жирненького, тем оно вкусней, конечно, но не полезней.... 

admin | Комментариев нет | Опубликовано: 13 Май, 2014 | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: